এপ্রিল মাস মানেই গ্রীষ্মের শুরু। তাপমাত্রা বাড়ে, রোদের তীব্রতা বেড়ে যায়, ঘাম ও ধুলাবালির কারণে ত্বক ও চুলের বিশেষ যত্ন দরকার হয়। এই মাসে আপনার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চাইলে প্রাকৃতিক উপাদান, নিয়মিত পরিচর্যা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের বিকল্প নেই। নিচে রইলো এপ্রিলের জন্য বিশেষ ১২টি সৌন্দর্য টিপস, বিশেষজ্ঞ মতামতসহ।
এপ্রিলের আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন
১. হালকা ক্লেনজার ব্যবহার করুন :গরমে ভারী ক্লেনজার ত্বক রুক্ষ করে দেয়। হালকা, জেল-বেসড বা প্রাকৃতিক ক্লেনজার ব্যবহার করুন যেমন – গোলাপজল ও মধু।ডার্মাটোলজিস্ট ডঃ সায়ন্তনী চক্রবর্তী (MD ,SCE RCP UK ) বলেন,”এপ্রিল মাসে ঘাম ও ধুলার জন্য রোমছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়। ফলে ব্রণ দেখা দিতে পারে। দিনে দু’বার ক্লেনজিং জরুরি।”
২. প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করুন
তুলসীপাতা বা শশা দিয়ে তৈরি ঘরোয়া টোনার ত্বককে ঠান্ডা রাখে।
৩. রোদ থেকে সুরক্ষা: সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যাবহার করতে হবে। SPF 30+ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন অন্তত ২০ মিনিট আগে বাইরে বের হলে। ঘাম হলে পুনরায় লাগান।
গরমে চুলের বিশেষ যত্ন
৪. সপ্তাহে অন্তত একদিন শ্যাম্পু + কন্ডিশনার,এপ্রিলের ঘাম ও ধুলা চুলকে নোংরা ও রুক্ষ করে। নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ডার্মাটোলজিস্ট ডঃ অতুল তানেজা (MD,MGH Harvard) পরামর্শ:“গরমে স্ক্যাল্পে ঘাম বেশি হয়, ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়। হালকা সালফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।”
৫. ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক: দই ও অ্যালোভেরা এপ্রিলের রুক্ষতা কাটাতে এই মাসে দই ও অ্যালোভেরা মিশিয়ে চুলে ৩০ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
হাত ও পায়ের যত্ন
৬. সানট্যান দূর করতে লেবু ও মধু ব্যবহার করুন
সানট্যান দূর করতে প্রাকৃতিক প্যাক ব্যবহার করুন – লেবু রস, মধু ও দুধ একসাথে মিশিয়ে লাগান।
৭. নিয়মিত নখের যত্ন নিন
গরমে নখ শুকিয়ে ফাটতে পারে। অলিভ অয়েল দিয়ে হালকা মালিশ করুন।
৮. টমেটো ও শশা ফেসপ্যাক।এই সময় ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে টমেটো ও শশার রস দুর্দান্ত কাজ করে।
৯. তরমুজের ফেস রিফ্রেশার
তরমুজের রস ফ্রিজে রেখে রোজ মুখে স্প্রে করুন – ত্বক ঠান্ডা ও সতেজ থাকে।
১০. সামার ফ্রেন্ডলি মেকআপ
ওয়াটার-বেসড, অয়েল-ফ্রি প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন। ভারী ফাউন্ডেশন এড়িয়ে হালকা টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার নিন।মেকআপ আর্টিস্ট স্নিগ্ধা ঘোষ বলেন, “গ্রীষ্মে হালকা ও স্নিগ্ধ লুকই বেস্ট। ভেজা স্পঞ্জ দিয়ে মেকআপ বসান যাতে ঘামে গলে না যায়।
১১. মেকআপ তুলতে ভুলবেন না
গরমে মেকআপের সাথে ধুলো-ময়লা মিশে ত্বক বন্ধ করে দেয়। অলিভ অয়েল বা মাইল্ড রিমুভার দিয়ে ভালোভাবে মুছে নিন।
১২. খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের গুরুত্ব
দিনে ৩ লিটার জল ও ডাবের জল বেশি করে পান করুন।ঠাণ্ডা ফল যেমন তরমুজ, আনারস খান,পর্যাপ্ত সময়ে ঘুমোন এবং অতিরিক্ত রোদে সরাসরি যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
শেয়ার করুন :
