Susyastha

ফিট অ্যান্ড ফ্যাবুলাস দীপিকা পাডুকোন যাই পরেন তাকে দারুন মানায় আর নিজেকে ফিট রাখতে সর্বদা

পৃথিবীর বিশিষ্ট বিজ্ঞানীরা দুই ভাগে।পক্ষে বিপক্ষে কি বলছেন ? পক্ষে: ইতালির ইনফেকসাস ডিজিজ পলিক্লিনিকো সান

বাড়ির পাশে করোনা আক্রান্ত হলে আপনার রিস্ক কতটা জানেন?ডাক্তার,ভিরোলজিস্ট এক্সপার্ট পরামর্শ:

এই করোনাকালে স্ট্রেস,স্বাস্থ্য,কাজ, অর্থনৈতিক দুশ্চিন্তা কমাতে হেলথ গাইড ইন্টারন্যাশনাল,নারায়না হেলথ এক্সপার্ট টিপস

রেড ক্রস,আই,সি,এম,আর, WHO র জরুরী গাইডলাইন্স।

লকডাউনে হেলথি থাকতেই হবে আমাদের সকলকে I ডাক্তার, ফিটনেস এক্সপার্ট থেকে সরকারও বিজ্ঞপ্তি দিয়ে যখন

পবনমুক্তাসন বা সুপ্ত বজ্রাসন করা যেতে পারে। চিৎ হয়ে শুয়ে প্রথমে ডান পা ভাঁজ করে

লোপামুদ্রা গোস্বামী মনোবিদ ,কেরিয়ার কাউন্সিলর ,বিশ্বভারতী ,শান্তিনিকেতন একজন মনোবিদ হিসেবে আমার কাছে সপ্তাহে তিনটি থেকে

হাড় সুস্থ্য রাখতে নিজের ডায়েট এমনভাবে গড়ে তুলুন ,যাতে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টিগুনেই তা সমৃদ্ধ থাকে

 হৃদয় আছে  যার সেই তো ভালবাসে যদি প্রতিটি মানুষের হার্ট ভাল থাকে ।  আজকের ফাস্ট