• ১ চামচ টোম্যাটো পেস্ট, ১ চামচ দুধ,আধ চামচ পাতিলেবুর রস,১ চামচ চালের গুঁড়ো একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।এবার ১ টুকরো টম্যাটোর সঙ্গে এই পেস্ট মুখে ও গলায় লাগান।টোম্যাটো ব্যবহার করেই পেস্ট ভালোভাবে ঘষে নিন।তারপর মিনিট খানেক রেখে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• ক্লিনজিঙের পর স্ক্রাবিং। ১ চামচ কফি পাউডার,১ চামচ মাঝারি দানার চিনি,আধ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল কয়েক ফোঁটা গরম জল দিয়ে মিশিয়ে মুখে গলায় লাগিয়ে আঙুলের মাথা দিয়ে হালকা ভাবে মাসাজ করুন কিন্তু একদম জোরে ঘষবেন না,চিনির দানায় চামড়া ছড়ে যেতে পারে।বেশ কিছুক্ষণ মাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
• স্ক্রাবিং শেষে মধু দিয়ে সার্কুলার মোশনে মাসাজ করুন।
• মাসাজ শেষ হলে ১ টেবিল চামচ কফিগুঁড়ো,২ টেবিল চামচ মধু,১ টেবিল চামচ দুধের সর,২ চামচ ওটস গুঁড়ো মিশিয়ে প্যাক বানান।১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
• একদম শেষে ১ চামচ গ্রিন টি চায়ের লিকার,আধ চামচ অলিভ অয়েল,আধ চামচ  অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে মাসাজ করে নিন।ময়েশ্চারাইজার আর টোনার দুয়ের কাজ করবে ।       

ন্যাচারাল স্কিনের জন্য :

• ঠান্ডা দুধ দিয়ে গলা ও মুখে মাসাজ করে ভেজা তুলো দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
• ১ টেবিল চামচ কাঁচা দুধ ও ২টি কাঠবাদামবাটা মিশিয়ে আস্তে আস্তে মাসাজ শুরু করুন।
• ১৫ মিনিট মাসাজ করার পর ২ টেবিলচামচ কাঠবাদামবাটা মুখে আর গলায় লাগান।এবারের পেস্টটি এমনভাবে বানাবেন যাতে বাদাম সামান্য দানা দানা থাকে।১০ মিনিট হালকা হাতে মাসাজ করে ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন।এতে ডেড সেলস উঠে আসবে।
• আধ গামলা জলে দু চামচ গ্রিন টি ফুটিয়ে ভাপ নিন।
• শেষে ৩ টেবিল চামচ টোম্যাটো পেস্ট,৩-৪ ফোঁটা মধু ও ৩ টেবিলচামচ কাঠবাদামবাটা মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মেখে নিন।
• ২০ মিনিট পর প্যাক ধুয়ে সামান্য অলিভ অয়েল মাসাজ করে নিন।

অয়েলি স্কিনের জন্য :

• পাকা পেঁপে মুখে – গলায় আলতো করে ঘষে ধুয়ে নিন।এটি খুব ভালো ক্লিনজার যা স্কিনের দাগ ছোপ তুলতে সাহায্য করে।

• এবার নিমপাতা,মধু আর লেবুর রসের প্যাক বানিয়ে ১৫ মিনিট মুখে আর গলায় মেখে নিন।পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্যাক মাখার আগে ২০/২৫ টি গোলাপ ফুলের পাপড়ি ১ কাপ জলে ফুটিয়ে ছেঁকে রাখুন।এই জল অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে মিশিয়ে ময়েশ্চারাইজারের মতো ব্যবহার করুন।   

সেনসেটিভ স্কিনের জন্য :

• দুধ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে শশা ও পাকা পেঁপের প্যাক বানিয়ে মুখে ও গলায় মাসাজ করুন।
• ৫মিনিট পর ধুয়ে হালকা ভাপ নিন।
• এবার নিম হলুদ আর চন্দনের প্যাক লাগান।
• ১৫মিনিট পর ধুয়ে গোলাপজল আর মধু দিয়ে মাসাজ করে নিন।১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।             

নিয়মিত এক্সফলিয়েশন ডেড সেলস নিকেশ করার জন্য জরুরি।ময়দা,ওটমিল,ছাতুর সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে সার্কুলার মোশনে ১৫মিনিট মাসাজ করে ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

তথ্য : আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য্য,বিউটিশিয়ান শর্মিলা সিং ফ্লোরা। 

The post বর্ষাকালে ভেষজ ফেসিয়াল first appeared on .